Weekly Online Coaching

【 田島大輔の Weekly Online Coaching139】ゴールに合わせて身体は変わる〜冬に夏を想像する

私達の身体は季節ごとに作り変わっています。
その季節に対応して生命を維持しやすくするためです。
そのようにやってくる季節に合わせて無意識に身体を作り変えていっていますが、 それ以外にも身体を作り変えていく方法があります。
身体の作りが変われば、それに伴ってパフォーマンスも変わります。
しかし、身体の作りを変えるためには、思い切ったゴールが必要になるのです。
そして、そのゴールが現状から離れていれば離れているほど、それに向かうと思うだけで、身体の変化が起き始めます。
一方で、現状に近いゴールでは身体の変化は起きず、パフォーマンスも今のままとなるでしょう。
ゴールに合わせて身体は変わっていくことについて田島大輔が解説します。

 

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