プレッシャーが掛かる状況はどんな時かと聞かれれば、多くの人は、何かしらの高い目標にチャレンジしたり、困難な課題に取り組む時だと答えるでしょう。
確かにそのような状況では大きなプレッシャーを感じるはずです。
実はそのようなチャレンジに対するプレッシャーだけではなく、知らないうちに自分に掛かっているプレッシャーがあります。
そのプレッシャーは気づきにくくいつの間にか自分を心身ともに蝕んでいきます。
その結果、体調を崩したり、精神的な失調を起こしたりすることに繋がるのです。
それではそのような気づきにくいプレッシャーの正体は何なのでしょうか？
その正体を知り対処することで、これからは自分を守ることができます。
気づきにくいプレッシャーの正体について田島大輔が解説します。
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