秋などの季節の変わり目には体調を崩しやすいものです。
それは、こらから本格的にやってくる冬に順応できるように身体に作り変えてるために起きていることです。
現状からゴールへ向かう途中の移行期にも、体調を崩したりする一見ネガティブとも思える物理的・情報的身体症状が出ることがあります。 その変化の移行期に上手に対応できないと、現状に戻ってしまいます。
自己変革をする際に起きること、そして移行期にどのように対応すれば良いのかを、田島大輔が解説します。
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- 【 田島大輔の Weekly Online Coaching 063 】「変化に対応する①～移行期に起きるネガティブな反応～」
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