Weekly Online Coaching

【 田島大輔の Weekly Online Coaching 067 】 「笑うことを心掛ける」

コロナの感染防止のためにマスクを着用することが当たり前になってきました。マスクをしていると、顔の半分が隠れているため表情の変化によって意思表示をするということが少なくなっていきます。
また、大きな声で話したり笑ったりすることも控えるようになるので、ますます表情が乏しくなっていきます。
そして、いつの間にか笑うことを忘れてしまっている人も多くいます。

笑うことは免疫力を高めたり、前向きなマインドを作ったりと心身にとって良い影響がたくさんあります。
そして日頃から笑っていると自分にとって良い情報も自然に見えるようになります。 コロナ禍の時こそ、笑うことを心掛けることが重要です。
意識的に笑うための機会を自分で作っていかないと笑うことを忘れてしまいます。
今こそ笑いを日常に取り入れることが大切であることを田島大輔が解説します。

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