自分の人生をより良いものにしたいのであれば、セルフトークをコントロールすることが鍵となります。
なぜなら、私達は自分の自己イメージ通りに行動するという性質をもっていますが、その自己イメージはセルフトークによって作られるからです。
行動やその結果を変えたいのであれば、そのおおもとにあるセルフトークにアプローチする必要があるのです。
今回は、セルフトークをある視点で確認することで、自分をバージョンアップさせるゴール設定（バランスホイール）がうまくできているのかを確認する方法について田島大輔が解説します。
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