ビジュアライゼーション（Visualization）とは、これから達成したい状態や新しい自分を五感情報を使って想像して臨場感を高める技術です。
しかしながら、ビジュアライゼーションは、まだ現実にはなっていない世界ですので、人によっては映像化が上手く行かず効果が得づらいという人もいるでしょう。
ビジュアライゼーションは非常に強力なコーチングの技術ですが、慣れないうちは上手く使いこなせていないと感じることもあるかもしれません。
それでは、ビジュアライゼーションとは、「未来の自分になっているフリをする」ことなのでしょうか？もし、フリをするのとは違うのであれば、何が違うのでしょうか？
ビジュアライゼーションやアファメーションとフリをすることとの関係について田島大輔が解説します。
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