ビジュアライゼーション（Visualization）とは、これから達成したい状態や新しい自分を五感情報を使って想像して臨場感を高める技術です。
その臨場感が今までの自分の臨場感より高まれば自然とその映像化した世界へと向かっていくことができます。
しかしながら、ビジュアライゼーションは、まだ現実にはなっていない世界ですので、人によっては映像化が上手く行かず効果が得づらいという人もいるでしょう。
ビジュアライゼーションは非常に強力なコーチングの技術ですが、慣れないうちは上手く使いこなせていないと感じることもあるかもしれません。
それでは、ビジュアライゼーションのやり方にはルールはあるのでしょうか？
実はルールがあるのです。そのルールに従うことでビジュアライゼーションが格段に上手になり、新しい自分の臨場感を高く感じられやすくなります。
ビジュアライゼーションが劇的に上手になるルールについて田島大輔が紹介します。
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