ゴールを達成するために最も重要なものは何でしょうか？
コーチングでは、ゴール達成に最も重要なものは「エフィカシー」であると考えます。
ここでエフィカシーとは、 「自己のゴールに対する自己の達成能力の自己評価」のことを指します。
簡単に言うと、ゴールを達成できると自分がどれくらい思えているかの度合いです。 自分が達成したいゴールであり、エフィカシーが100％であれば、 そのゴールへ自然に向かっていくことができます。
しかし、通常は、エフィカシーは0-100%の間のどれかになるでしょう。 そして、100%でないとしたら、100%に近づけるようにマインドの使い方を変えていく必要があります。
それでは、エフィカシーの数値が低いとか高いとかは、一体何が違うのでしょうか。
ここではエフィカシーの時制（未来形・現在形・過去形）について取り上げ、そのことを田島大輔が考察します。
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