Weekly Online Coaching

「ハビットを変えてゴールを達成する①~ハビットをバランスホイールで意識に上げる~」【 田島大輔の Weekly Online Coaching 054 】

私たちが将来手にできるもの、達成できるものを決める要因には何があるでしょうか。
時間、お金、能力、環境、経験・・・色々と挙げることができるでしょう。
その主要因の1つは「ハビット(Habits)」です。
ハビットとは、無意識の行動、習慣、癖など、無意識に繰り返し行っている、
行ってしまうことです。
もし私たちが新たな結果を手に入れたい、人生を変えたいなど、これから達成できるものを変えたいのであれば、ハビットを変える必要があります。

それでは、どのようにすればハビットを変えることができるのでしょうか。
ハビットを変えてゴールを達成するための方法について田島大輔が4回のシリーズで解説します。

ハビット・シリーズの1回目は「自分のハビットをバランスホイールを使って意識に上げてみる」です。

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