脳の中の身体地図

 

私たちは脳の中に身体と脳とを結びつける身体地図(ボディー・マップ)を持っています。
ボディー・マップ(或はボディー・スキーマ)があることで、
身体と脳との一体感が生み出され、自己と他者とを区別することも可能になります。
ボディー・マップは一度出来上がったら完成ではなく、脳の持つ可塑性によって
常に更新されていきます。
この可塑性があるからこそ、私たちは過去に囚われることなく、
新たな可能性を引き出したり、広げたりしていくことができるのです。
また、なぜイメージすることが重要で我々のパフォーマンスを高めてくれるのかも、
ボディー・マップを知ることで理解が深まるはずです。
脳と身体と心の繋がりに興味ある人には、おススメの一冊です。
原著:

 

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