Weekly Online Coaching

【 田島大輔の Weekly Online Coaching 033 】「クライシスにおけるマインドの使い方②~自分を客観的に観察して、冷静さを保つ」

新型コロナウィルス感染症により国全体がクライシス(危機)の状況になっています。
クライシス時においては、恐怖や不安という心理状態から
「Fight or Flight(闘争・逃走反応)」という行動を取るようになります。
更には、恐怖や不安を増幅させ続けパニックに陥っていきます。

このようなクライシス時にも、パニックに陥らず、
冷静さを保つためのマインドの使い方「自分を客観的に観察して、冷静さを保つ」についてクライシスサイコロジストの田島大輔が紹介します。

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