皆さん、ご機嫌よう
ライフコーチ 上野雅子です
何かを始めようとする時
自信が無いから…という理由で
やらなかったことはありませんか？
もっと自信があれば、色んな事が出来るのに
なんて
思ったことはありませんか？
そうですね
自信があればいいですよね
では、その自信をつける方法とは
一体どういったことなのか
順にお話して参りたいと存じます
それは…
まず
自信とは何なのか定義してみましょう
字の通り
自分を信じる事と仮定してみましょう
では
皆さんは、どんな人を信じますか？
信じるとはどういうことですか？
具体的に見て参りましょう
あなたは
約束を守らない人を信じますか？
約束を守らない人でも、そんなはずはない、次は守ってくれるはずだ
と
思いますか？
ちなみにそれは
ただの期待や幻想です
そこで
一つ提案です
この人は
必ず約束を守る人だ
と
確信していることが
必ず約束を守る人だ
と
確信していることが
信じる
ということだ
と定義してみてはいかがでしょうか？
何故なら
自分を信じるということが
なかなか約束を守らない自分だけど
いつかは守れる日がくる
という幻想を抱くだけで
全然約束を守らないまま…
ということでは
困りますよね
では
確信を得るにはどうするか？
自分で
自分と決めた約束を
必ず実行する
ことです。
自分と決めた約束を
必ず実行する
ことです。
自分との約束って何？
例えば、
明日は早起きしよう！とか
ダイエットして痩せよう！とか
いついつまでにこれを仕上げよう！とか
などと
思ったことが
自分との約束です
その自分との約束を守らないでいると
自分を信じる事なんてできませんよね
ということは
自分との約束を守らないでいると
自信がつくはずがないのではないでしょうか？
いかがでしょうか？
そして、
自信が無いからと言って
自信が無いことを
何かをやらない理由にするのはやめましょう
それを続けると
ずっと
自信の無い自分を続けることになりますよ
自分との約束を守らないで
自信がある人なんていません
まずは
どんな事でもいいので
自分との約束を守ってみましょう
すると
いつのまにか
物怖じすることなく
新しいことにチャレンジしている自分になっています
あなたをさらになりたい自分、新しい自分へとサポートします
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