☆するすると思い通りに現実が動く秘訣〜其の6〜☆

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☆するすると思い通りに現実が動く秘訣〜其の6〜☆

マインドの使い方

2012.09.23

☆するすると思い通りに現実が動く秘訣〜其の6〜☆

御機嫌よう

ライフコーチ上野雅子です

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秘訣〜其の５〜

無意識（潜在意識）を活用する

と書きました。
さらに秘訣〜其の１、其の２、其の３〜は、
その為のトレーニングでもあるので、
続けられると効果はますます大きくなります

さて、今回は感情について書いて参ります

感情と一言でいっても、沢山の表現がありますが

大きく４つに分けて喜怒哀楽なんて言われたりします。

では、その喜怒哀楽に何か順位付けをしていますか？

分かりやすく言うと、
どの感情が良くて、どの感情が良く無いとレッテルをはっていますか？

おそらく、そういった優劣を感情によってつけているのではないでしょうか？

どういうことかと言うと…

自分が感じても良いというレッテルを貼っている感情を感じているときは良い気分だし、

そうではない感情を感じているときは悪い気分になります。

ただ、そもそも、
喜怒哀楽どの感情も良い悪いは無く、優劣も無く、

ただ感情の種類の違いなので、

どの感情を感じても（表現しても）良くも悪くもないはずなのですが

例えば、喜と楽は良くて、怒と哀はダメと言った様に

自分がある段階でその感情につけたレッテルによって、
自分の居心地が悪くなっているのです。

それによって、
他人の怒と哀に直面しても居心地が悪くなっているのです。

そうして
悪いとレッテルを貼った感情を押しやることで、
だんだん自分が本当は何がやりたいのか、
何が欲しいのか分からなくなって来たりもします

なので、どの感情も感じて良いのです

秘訣〜其の6〜

どんな感情にも優劣はない

自分の状態を知るバロメーターとして感情に意識を向ける

こうして感情を意識する事（秘訣〜其の２〜）で、

今、自分がどういう状態かを知る上で大切なバロメーターになり、

さらに、自分の好き嫌い、そして、やりたい事が見えてきます

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