皆さん、ご機嫌よう

パーソナルコーチ 上野雅子です

嫌だなぁ…と感じるストレス
それが無くなったらどうでしょう?
ステキですよね

でも
そんなの無くなるわけないじゃん

そんなストレスを乗り越えていくのが人生じゃん

なんて
思う方もおられるかもしれません

そう思われる方は
続きを読まないで下さい

嫌ぁ~なストレスが無くなってしまうので 

では
そんな嫌ぁ~なストレスを無くす方法
それは…
『だから何?』
です

は

だから
『だから何?』
です

何言ってるの

かも知れません

それでも
答えは同じです

今まで嫌だなぁと思っていたことが
また起こったとしたら
『だから何?』
と思えばいいんです

そして
自分がやることをやればいい
今までと違う方法で

なぜなら
その状況を解決し望む状態を手に入れる方法を
自分は知っているからです
知っているからこそ
メンドクサイ
とか
なんで自分がやらなきゃいけないんだ
とか
そういう想いがよぎり
ストレスになるだけなんです
自分が行動せずに
想い通りの状況を手に入れようとするから
感情が乱れるんです
感情を動かすのではなく
自分の身体を動かした方が
望む結果を早く手に入れられますよ





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