Weekly Online Coaching

【 田島大輔の Weekly Online Coaching 035 】「クライシスにおけるマインドの使い方④〜レジリエンス(回復力)を育てより強くなる」

新型コロナウィルス感染症により国全体がクライシス(危機)の状況になっています。
クライシス時においては、人々は恐怖や不安という心理状態から
「Fight or Flight(闘争・逃走反応)」という単純な行動を取るようになります。
更には、恐怖や不安を増幅させ続けパニックに陥っていき、
それが連鎖していきます。


このようなクライシス時にも上手にレジリエンス(回復力)を育てることによって、クライシスをきっかけとして前より強くなることもできます。
そのレジリエンスを育てるマインドの使い方について
クライシスサイコロジストの田島大輔が紹介します。

◆ 動画の中で紹介された「Psychology of a Crisis」のリンクはこちらからhttps://blog.libertycoaching.jp/mind/psychology-of-a-crisis/

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