ゴールを達成するために最も重要なものは何でしょうか？
環境、お金、時間、様々なリソースなどが頭に浮かぶことでしょう。
確かにそれらは必要なものかもしれませんが、コーチングでは、 ゴール達成に最も重要なものは「エフィカシー」であると考えます。
ここでエフィカシーとは、 「自己のゴールに対する自己の達成能力の自己評価」のことを指します。
簡単に言うと、ゴールを達成できると自分がどれくらい思えているかの度合いです。
自分が達成したいゴールであり、エフィカシーが100％であれば、 そのゴールへ自然に向かっていくことができます。
しかし、通常は、エフィカシーは0-100%の間のどれかになるでしょう。 そして、100%でないとしたら、100%に近づけるようにマインドの使い方を変えていく必要があります。
この時、自分のエフィカシーが単なる感覚でなはく、 数値に表せるとしたら、エフィカシーを高めたり、 ゴールの再設定をしたりすることが容易になるはずです。
エフィカシーを見える化して、 自分の状態を把握する方法について田島大輔が紹介します。
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